Un arma secreta para Identidad en el amor

Un arma secreta para Identidad en el amor

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Trabaja en desarrollar tu autoestima a través del cuidado personal, la terapia y las afirmaciones positivas. Comunícate abiertamente con tu pareja sobre tus sentimientos e inseguridades.

Si experimentas esto, sientas temor a resolver ciertos problemas o a tomar decisiones, temiendo la desaprobación y el enfado de tu pareja. Incluso no te atreves a proponer que “no” creando en ti resignación. Es sostener, no te atreves a expresar tus sentimientos y opiniones.

Las relaciones de pareja deben sustentarse sobre pilares tan importantes como: el cariño, el respeto, el amor o la libertad, entre otros. Pero en relaciones donde unidad de sus miembros tiene una autoestima baja eso es irrealizable, pero que el mismo no se sustentará bajo esos pilares, sino que se sustentará a través de sus miedos.

Según nos dice Elia Roca en su texto “Autoestima sana”, consiste en encontrar el contrapeso entre aceptar nuestras limitaciones y la realización de nuestras posibilidades. A esto lo luz aspecto de preferencia.

Por ejemplo, si creciste escuchando que solo las personas exitosas merecen amor y respeto, es probable que te resulte difícil aceptarte cuando sientes que no has corto esos estándares.

Como hemos podido ver en el apartado previo, una autoestima baja puede ser un gran inconveniente a la hora de establecer una relación sana con otra persona. Las heridas abiertas siempre duelen y hacen su aparición para dejar su huella.

Es necesario destacar que aumentar la autoestima no es poco dócil y pueden tomarse acciones tan simples como y tan complicadas como averiguar terapia y cobrar ayuda profesional para poder superar situaciones complejas que nos afecten a nivel emocional.

Nos asaltarán pensamientos negativos y emociones desagradables pero no nos dejaremos remolcar por ellos, no dejaremos que nos dominen, que nos hagan apreciar débiles y que nos impidan mostrarnos tal y como somos. Nosotros somos mucho más que un pensamiento y una emoción aislada.

Cuando te encuentres pensando negativamente sobre ti mismo, detente y cuestiona la validez de esos pensamientos. Pregúntate si realmente son ciertos o si estás siendo demasiado duro contigo mismo.

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6. Establecer límites sanos: Instruirse a asegurar no cuando es necesario y establecer límites claros en nuestras relaciones nos ayuda a respetarnos a nosotros mismos.

Un ejemplo claro es que algún con inscripción autoestima puede sentirse aceptablemente solo cuando tiene éxito, mientras que una persona con autoaceptación se siente aceptablemente consigo misma incluso cuando comete errores.

¿Qué consecuencias puede tener la baja autoestima en la Sanidad emocional y mental de los miembros de la pareja?

La autoestima es un proceso que varía continuamente, subiendo y bajando. Lo importante es mantenerla En el interior del horizonte de una autoestima “sana”, si que sea muy baja ni muy elevada. Todos tenemos nuestra propia autoestima y siempre va a originar un impacto en la relación de pareja, positiva o negativamente.